防御机制（defense mechanisms）精神分析学派用语，最早由弗洛伊德提出。心理防御机制是精神分析理论中最迷人的部分之一，经典精神分析学派的开创者弗洛伊徳最初提出了多种心理防御机制。后来，弗洛伊德的女儿安娜·弗洛伊德及其他后来者又补充和完善了心理防御机制的类别。
       想了解心理防御机制，则要从弗洛伊德的想法说起。弗洛伊德认为，一个人是什么样的人，取决于他人格中的三个“我”：“本我”“自我”和“超我”。人格中的这三个部分共同作用造就了我们以什么样的形象示人。其中，“本我”使我们追求享乐。在弗洛伊德的理论里，“本我”主要代表攻击欲和性欲。“超我”使我们遵循道德，它的武器是内疚。如果我们做出不符合社会规范的事情，它使我们感到内疚。“自我”使我们按照现实行事，它负责执行“超我”的原则，同时抑制“本我”的欲望。但是，我们的本能总在蠢蠢欲动，这些关于欲望的想法会偶尔浮出水面，到达我们的思维中，越过“超我”设定的红线，因此会造成我们的焦虑：担心自己做出不道德的行为。为此，“自我”为了缓解这种焦虑，就通过一些心理过程来“防御”，使自己免受焦虑的折磨。  
      心理防御机制在人格结构中它属于自我的功能。当自我觉察到来自本我的冲动时，就会以预期的方式体验到一定的焦虑，并尝试用一定的策略去阻止它，这个过程就是防御，或称为自我的防御。防御是自我用来驱赶意识到的冲动、内驱力、欲望和想法,它们主要是针对能引起个体焦虑的性的欲望和攻击性。
      一般来说，防御是在潜意识里进行的, 因此个体并不会意识到它在发挥作用。根据个体防御机制运做的水平不同，导致的结果也不同。

根据心理防御机制水平不同，有的利于身心健康，有的则对身心健康不利。

心理防御机制会保护我们，也会损害我们的身心健康，生活中我们该建立起健康的心理防御机制，以应对生活中遇到的各种情况。
下面是在郑老师的精神分析课程中根据心理防御机制适应性水平的高低，将不同的心理防御机制进行划分，供大家学习了解。

• 心理咨询来访者知情同意书
• 心理咨询师要不要给来访者建议？
• 关于精神分析中的心理防御机制
• 什么是个案概念化？——心理咨询技能